【全館即時榜】打不倒的勇氣：阿德勒教你戰勝生活的8大習慣－錢姿珊

打不倒的勇氣：阿德勒教你戰勝生活的8大習慣

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現在的你正面臨這些生活困擾嗎？「為職場的人際關係所苦」、「徹底搞砸了工作」、「跟上司個性不合」、「所有事情都不順利」……等等不如意事嗎？阿德勒心理學認為，性格（生活型態）是「可以改變」的；只要改變習慣和想法，「覺得好累……」的生活狀況，就能徹底翻轉。

所以，「覺得好累……」的時候，讓阿德勒的教導深入你疲憊的心－－

．首先要接納「最真實的自我」。

．不再用「為什麼」思索原因。

．將憤怒情感也當成自己的「夥伴」。

．暫時擱置眼前的問題。

．與其追求「正確」，不如擁有「具建設性」的觀點。

書中統整阿德勒心理學5項基礎理論－－「創造性自我」、「目的論」、「整體論」、「認知論」、「人際關係論」，以及8大習慣，讓上班族可以循序漸進、輕鬆瞭解阿德勒心理學，並實際運用於日常生活之中，徹底掃除煩惱！

我遇到阿德勒心理學

．不問過去，不怪罪他人。放眼未來,接下來自己能做的是什麼？

．「不論處於何種狀況，不管能力如何遜色，人生都不會無法翻盤。接下來的人生會如何發展，是『能由自己決定』的。」

．「人的行動並非『原因』所造成，而是因為對未來抱持著『目的』所致。」

．「人會透過個人特有的看法及想法（心靈濾鏡）來接觸現實，賦予事物意義，並產生行動。」

．要具建設性地思考事情，就必須將構思方式從「If」、「Yes, but」轉換成「Even if（就算○○，也要）」。

本書特色

．作者岩井俊憲至今已經研究阿德勒心理學長達三十年之久，藉由自身的體驗，取材自工作者的職場與生活日常，去蕪存菁而成的八個習慣，讓你將阿德勒心理學巧妙應用在日常生活之中。

．延續阿德勒熱潮，書中統整阿德勒心理學的5項基礎理論、以及8大習慣，透過貼近生活的舉例，再加上簡單圖解的呈現方式，對於想進一步了解阿德勒心理學的讀者來說，能有更深入的認識。

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新聞分享

愜意的午後，去逛超級市場是一個很悠閒的好選擇，但影片中這兩個女孩運氣可真不好。在俄國這家超市裡，兩個年輕女孩正在看著架上各式各樣的酒，右方同時有一個男子蹲下移動著酒瓶，看起來像是在清點數量的店員。沒想到當男子移動完起身，整個貨架立刻迎面向他們倒下！他們的反射動作都是想要去扶住貨架，但實在無力回天，大量的酒瓶應聲倒地碎裂，現場成了一攤酒池。

面對擺滿著各種酒類的展示架，「到底該選哪一瓶～」兩個女顧客在前方猶豫了好一陣子，一旁的男子在移動內部的瓶子。觀察他的手伸進架內的深度，可以發現下方有許多空位，而上排的酒瓶過多，可能也是造成重力失?的原因之一。

▲女子只是輕輕碰了酒瓶，並沒有拿起。（圖／翻攝自網路）

沒想到男子起身不過幾秒鐘，酒架立刻歪斜。大批的玻璃瓶向你砸來，這可不是開玩笑的，兩人雖然第一時間想要扶住貨架，但在一個瞬間知道抵擋不住，只好立刻往後退。而店員原本「傑出」的擺架功力，轉眼間就因為架子不堪承受，毀於一旦。

▲兩人嘗試想擋住貨架倒下。（圖／翻攝自網路）

倒塌過後的超市地板狀況慘烈，老闆這下肯定心痛死了！不過其他顧客可能心想，真想快來根吸管，可以乘機偷喝免費美酒。而原本想買酒來度過美好午後的女顧客，經過這一個嚇人的意外，可能要先去收驚了。

▲玻璃酒瓶全部摔碎，現場一片狼藉。（圖／翻攝自網路）

影片／賣場酒架崩壞女顧客嚇壞

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